做试管婴儿要卧床多久，坤和助孕中心和你一起去了解一下

作者：本站原创　时间：2023-03-10 阅读：( )

试管受精移植后，准妈妈们进入了最紧张的阶段。为了顺利植入胚胎，准妈妈们非常小心。为了提高试管受精的成功率，他们会听从医生的建议，卧床休息，避免剧烈运动。但我们都知道，一切都有两面性，休息太多也不好。那么，做试管受精要卧床多久呢？让上海坤和怀孕援助中心小边和你一起了解一下！

做试管婴儿要卧床多久？

胚胎移植后，试管受精需要卧床多久，事实上，没有准确的答案，因为每个女性胚胎移植后，身体状况不同，所以休息时间不同，医生会根据你的身体状况给出相应的建议，一般原则是：不要过度劳累，保持舒适的心情。

1、在医院休息

试管移植后，医生会让准妈妈在医院卧床1-2小时左右离开。在这个过程中，只要准妈妈不剧烈运动，就可以上厕所。

2、回到酒店/家

如果准妈妈把“卧床休息”当成“非常必要”甚至“非常负担”，那就会比不卧床更有害。其实移植后前2-3天卧床休息就够了，可以正常生活，不提重物，不做重工，适当多喝水，不要太累，尤其是大动作的疲劳，养成良好的睡眠和饮食习惯。

3、正确姿势

如果你真的太担心，你不能躺在床上休息，前提是掌握“正确的姿势”。“平躺”是完全错误的。长时间保持同样的姿势平躺，容易引起母亲腰部等部位的肌肉疼痛，也容易导致便秘问题，对准妈妈来说更难，对胚胎植入没有帮助。躺在床上应该平躺和侧卧交替，改变姿势，动作温和。

4、适度运动

如果准妈妈长时间卧床，她们需要适当地下床。在室内来回慢慢走是完全可行的。如果准妈妈觉得自己有足够的体力，她们也可以出去慢慢散步。活动有助于女性的心情健康，如散步、听音乐等，这不仅有助于人体健康，也有助于放松。一些研究表明，与减少运动、保持日常活动和进行正常和中等强度的运动相比，胚胎着床的几率会增加。

5、保持心态

除了参考各种经验，准妈妈最重要的是了解自己的身体感受，根据自己的身体反应调整自己的休息方式。保持良好的心态，不要让各种方法和经验成为负担，才能发挥各种方法的效果。相信每一位试管妈妈都能通过移植，迎来自己的宝宝！

长期卧床休息不利于胚胎植入，也会导致女性过度思考，导致紧张、焦虑、压力等情绪，这些情绪会影响女性的内分泌水平，降低胚胎植入率。因此，建议适当休息，过正常生活，分享注意力，避免思考，影响情绪。

总之，顺其自然，不要把简单的事情搞得复杂，相信自己能怀孕。

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